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产后四肢怕冷调理有方

点击: 34711  编辑:新葡萄京官网 时间:2020-11-15

小陈去年秋天生孩子,因为天气炎热,月子里都是穿着短衣短裤,结果掉落了四肢怕冷的毛病,只要天气有点燕,就得穿着上薄衣服御寒。广东省第二中医院妇科副主任医师陈小平认为,产后四肢怕冷很多时候是由于产妇坐月子时受凉导致的。中医指出,“产后百节空虚”,产后元气、津血俱伤,腠理质地,生活稍有不慎或调摄不当,均可致气血不徵,营卫不和,脏腑功能紊乱,冲任受损而变生产后诸疾。产后营血亏元神,经脉失养或风寒湿妖乘虚而入,稽留关节、经络,就不易造成产后四肢怕冷、关节疼痛,又称“月子病”。

  对于该病的调理,专家明确提出了四种方法,但均须在医生指导下展开:  1.中药汤剂  ⑴黄芪桂枝五物汤 黄芪桂枝五物汤不具养血益气、温经通网的起到,可特五味子、川芎、鸡血藤以养血通络。  ⑵五味子四逆汤 五味子四逆汤温经散寒,养血通脉,对于血虚寒厥证,兄弟厥寒者有良效。

  此外,还可以用杜仲、桑寄生等药材煲汤的食疗方法。  2.沐足 能用黄芪、五味子、鸡血藤、杜胆、桑寄生、牛膝、狗脊等中药沐足,益气血,温经络,超过化疗效果。明确配方需咨询医生。

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  3.艾灸 产后四肢怕冷表明气虚血弱,而气血有“遇温则讫,遇寒则静”的两大特点,艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的燥性刺激,使气血运营,以攻城妖,温通经脉、驱赶寒邪。但必须在医生的指导下掌控方法,找准穴位,并避免刺穿皮肤。  4.张贴耳穴 “耳为宗脉之所凝”,耳朵与全身经络相连。

耳穴贴压疗法正是用于药物、磁珠等圆形物质张贴的屋在耳穴上,通过性刺激耳穴后产生放射性感应器,沿经络深放射线,起着疏浚经络运营气血的起到。  陈小平还特别强调,本病不应以预防为主,要调情志,慎居家,弃风寒,留意御寒。御寒并不等于把门窗关口得严严实实,房间不应维持通风,但月子里产妇要留意出海,绝不刮起过堂风,无法受寒,应穿长袖衣服和袜子,空调、风扇不要对着刮起,防止居住于在严寒干燥的环境。老人经常嘱咐“坐月子不要只能洗头睡觉”,因此有些产后妈妈坚决一个月不睡觉不洗头。

陈小平认为,坐月子期间睡觉、洗头是可以的,不过不应掌控好水温,防止水温过较低,洗完后用风筒立刻吹干。她建议,用生姜煮水来睡觉洗头,有祛风的功效。另外,月子里要强化营养,必要活动,增强体质,也不利于防治“月子病”。。

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